私だってキレイになりたい！30代女のあがき

腸は身体の中でもとても重要な臓器と言われて、お通じの面だけじゃなく、体調のコントロール、さらにはメンタル部分のコントロールにも影響してくると言われていますね。

よく言われているのが、腸内環境を整えて健康維持をするために、毎日のヨーグルト！

『生きて腸まで届く』と銘打たれている商品もたくさんありますが、サプリメントのようにカプセルで保護している物ならその商品のスペックにもよりますが信憑性はあります。

ヨーグルトそのままの物だと多くの乳酸菌は胃酸で死滅してしまう事が事実なんですね。

腸にいる乳酸菌は善玉菌と悪玉菌に分かれます。

名前の通り、良い乳酸菌と悪い乳酸菌ですよね。

善玉菌を増やしてあげる事で腸内環境を良くし、身体にも良い影響がみられるんですが、もともと悪玉菌の方が多くなってしまっている人は調子が悪いのが続きます。

しかも前述している通り、ヨーグルトなどは気休め程度しかにならないので、腸内環境を根本から改善するのにはつながらないわけですね。

乳酸菌やビフィズス菌は食物繊維を分解して『乳酸菌発酵エキス』を作り出します。

この乳酸菌発酵エキスは短鎖脂肪酸を作り出すだけじゃなく352種類以上の有効成分が含まれているのです。

短鎖脂肪酸は腸内環境を整えるのに必要な成分。

つまり、乳酸菌発酵エキスを増やし、自力で腸内環境を整えていく事に今は注目がされているのですね。

乳酸菌発酵エキスをそのまま摂取すれば、作り出す原料が不足していても腸内環境を整える事が出来るわけです。

乳酸菌発酵エキスを摂取できるものとして紹介する商品が善玉元気です。

ヨーグルトを毎日摂取しているのに！

乳酸菌サプリをちゃんと摂取してるのに！

腸内環境が整ってきているのを実感できないという方は、善玉元気で乳酸菌の量を増やす対策をしてみるのが良いと思われます。

悪玉菌優性の状態が続いているのなら、なおさら早めに試すのがおすすめですね。

メカニズムから言ってもすぐに増えるものではなさそうなので、徐々に徐々に増やしていけるように早めにですね

人から注目を浴びるほど、とは思いませんが、努力でそこそこキレイにはなりたい！