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pushhouse’s blog

健康的な食生活、スポーツ、サプリメントの紹介をします。

食べ過ぎる人の為のおかゆダイエット

皆様。 最近ダイエットについて書いてませんでしたね。 最近、脳の研究をされている医師の方で、おかゆダイエットの本もだされている先生のお話を聞く機会がありましたので、ご紹介いたします。 www.drt-cl.com 普通のご飯に比べておかゆはカロリーが少ない …

ダイエットのための散歩

今日は公園に散歩に行ってきました。 万歩計を持って、2時間くらい写真を撮りながら歩き回ったら、気が付いたら10000歩は超えていましたね♪ 1万歩毎日歩くと健康に良いとの事なので、とりあえず達成です。 13200歩ほどを公園で過ごしたことになりますかね? …

酵素サプリダイエットが一番簡単?

酵素のサプリメントを試したことがある人はいますか? 「全然効果がなかった」という方も多いと思います。 私も最初思いました。 そりゃ、一週間やそこらでは効果は出ません。 少なくとも、3か月は続けないといけないです。 http://push-house.link/items/di…

糖質ダイエットを始める方へ

一番食事制限が緩く、運動もしないで良いダイエットの代表が糖質ダイエットなんです。 ご存知でした?? 糖質制限ダイエットは糖質を含んだ食材を避ければよいだけなので、素材についての知識があれば、うまくいくダイエットです。 まずは糖質の量を知りまし…

風邪や花粉の季節は乳酸菌

2月に入り、本日は寒い日ですね。 もうしばらく寒い日が続きますが、インフルエンザや風邪をひいてしまったりしてないでしょうか? 突然38度を超える熱を出してしまったりすると、仕事もできない、外にも出れないと普段当たり前に行っていたことが急にできな…

すっぽんスリム酵素を始めました♪

なんどかブログでも紹介してましたが、すっぽんスリム酵素を実際に始めました。 国産すっぽん100%使用『すっぽんスリム酵素』 まだまだ3日飲んだだけですが、効果はどうか? とりあえず、続けるのに無理はない とりあえず、毎朝のんです とりあえず、やすか…

冬だから生姜と酵素♪

冷え性の方は必見です。 体温め成分の生姜! しかもポカポカな身体になった上で、ダイエットにもなるんです。 黒しょうがと生酵素でWパワーでスッキリする! 生姜、にんにくさらには酵素が入った楽して痩せたい女性向きのサプリメントです。 酵素の効果で身…

酵素ダイエットが効果的な理由と酵素系ダイエットサプリメントの紹介。

酵素ダイエットが流行っているのは存じております。 最近酵素摂取系のサプリメントが増えてきているのも感じておりますね。 そして、お値段が結構お手頃になっているわけです。 例えば、 まるごと熟成生酵素 この商品は最初無料で提供されています。 2回目以…

健康習慣

最近記事をサボっておりました。 なんか、仕事に追われて... 健康習慣とかを書いているのに、書いている本人が不健康な仕事ばかりの毎日... よろしくないですよね。 健康的には まずは寝る事ですよね。 質の良い睡眠は必須です。 それをおろそかにしておりま…

秋の紅葉と健康と

秋の紅葉がきれいな季節になりましたね♪ 仙台の街はイチョウがきれいに色づいています。 街路樹の色も秋化粧をして、少し視線を上げて見ると、少し気持ちが落ち着きます。 普段からパソコンの画面ばかり見ているOLの方々も、家事に追われて家から出る先は大…

【ダイエット】燃焼系サプリメント黒生姜×生酵素

技術の進歩かいろいろ成分を詰め込んだサプリメントが安くなってきてますね。 初回540円はかなり安い。 1か月分が届くので、効果も感じられるんじゃないですかね? 身体の周期は1か月で十分なので。 黒しょうがと生酵素でWパワーでスッキリする! 冬場だから…

週末は江ノ島へ

こんにちは 新しい一週間の始まりですが、明日からもう11月ですね。 2016年もそろそろ終わりを迎えようとしています。 あっという間の一年間でした。 特に大きく変わったことはないのですが、大きなケガもせず、毎日を健康に過ごせたことを幸せに感じなけれ…

サプリメントは基本ネット通販です。

お買い物が題材という事で、私が常に定期的に購入しているものです。 サプリメントの紹介するサイトも運営しているくらいで、健康サプリメントは基本インターネットで購入しております。 健康サプリメントのおすすめサイト>> サプリをネットで買う事の良い…

ピリピリ、ジンジンと痛む神経痛には医薬品のトコフェロンEナチュール

関節痛のサプリメントはグルコサミン系のサプリメントやコンドロイチンのサプリメントがありますね。 しかしながら、関節の痛みでも原因が違うと摂取する成分は違うんです。 しびれる痛み、チクチクとさすような痛みは神経痛です。 神経の炎症によって起こっ…

ダイエットに成功するための水泳日記

10月2日に水泳の試合にでて、当初は試合まででいったん燃え尽きるかなと思っていたのですが、いかんせん水泳が楽しかったので、プールに行きたくなる熱は冷めないのでした♪ 水泳の効果 水泳の効果として皆さんが期待しているのは第一位はダイエット効果だと…

青汁を取れない2日間

実家に帰ってきたのですが、青汁を持って帰ってくるのを忘れました... まぁ、実家なので、栄養バランスの取れた食事を提供してくれるとは思いますが... 不安なのが晩御飯はいきなりすき焼きと酒でした... まぁ、たまに変える実家なので、ありがたい事ではあ…

揚げ物とビールと酵素の組み合わせ

こんにちは 東京では台風が過ぎて、台風一過の晴天とはいかないですが、雨は無くて良いですね。 一週間の間に祝日が入ると、今日みたいな祝前日は飲みに行きたくなりますね。 同僚からの誘いも多いのではないでしょうか?私は既に予約で誘われていますww …

意外とビールの季節な秋ですか??

こんにちは ブログのページのデザインを変更しました。 トップのイメージも変えて、ドシンプルだった見た目から、少しだけ華やかになりましたかね?? さてさて、気温も下がってきて、本日は肌寒いです。 ちょっと日本の北の方にきているので、寒いのかもし…

ダイエットで最近流行しているのは酵素!中でもすっぽん酵素がピカイチ

ダイエットに効果的なサプリメントで、酵素という単語を耳にしたことがある方は多いと思います。 美容系の製品にも多く含まれている酵素という栄養素は 「なんか良い気がする」 とあいまいなイメージの方が多いのではないでしょうか? 色々なサプリメントを…

スポーツサプリメント~ATHLETEJOYNT~

強力な台風が近づいてきていますね。 台風シーズンが終われば、季節は秋へと向かいます。 食欲、読書、スポーツの秋でございます。 秋の運動会もありますね♪ 気候的にも過ごしやすくなるので、やっぱりスポーツをしやすいのは秋なのかもしれないです♪ また、…

登録販売者の試験を終えて

昨日は登録販売者の試験でした。 この数週間は追い込みで頭に詰め込みましたが... なかなか難しかったです。 やっぱり暗記は苦手ですね。 文章からどうにか推察しての回答が多かったのですが、自己採点はしていないので、結果を静かに待つことにしたいと思い…

スポーツに有効な栄養素

運動前、運動中、運動後にそれぞれスポーツに良い栄養成分を紹介します♪ スポーツの前にプロテオグリカン スポーツをしている時にグァバ葉エキス スポーツのエネルギーにシトルリン/アルギニン スポーツの前にプロテオグリカン 運動前に摂取する事をおすすめ…

おなかの調子を整えるなら乳酸菌だ!!

乳酸菌!! 積極的にヨーグルトとかを食べる事は最近していないのです。 高校生の時にヨーグルトメーカーを購入した母が、毎朝ヨーグルトを出してくれて、結構大量に食べてましたが、その時は体調がすこぶるよく、体系もスポーツをやってたこともあり、バラ…

朝カレー

最近晩御飯をアップしてないですね。 昨晩はカレーライスを作りましたので、今朝も朝からカレーです。 朝カレーの良いところ 朝からカレーって重いよね?って思う方も多いのではないでしょうか? 私は恵まれたことに、朝からなんでも食べれる人です♪ なんなら…

先日の晩御飯

おはようございます。 朝から晩御飯の話でもうしわけありません。 ラーメンです。 ラーメンも家で作れる 実は私、ラーメンを家で作ります。 結構家で作るんです。 ラーメン屋さんがこれほど多く、繁盛している日本では家で作るラーメンといえばインスタント…