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pushhouse’s blog

健康的な食生活、スポーツ、サプリメントの紹介をします。

スポーツ

週末は江ノ島へ

こんにちは 新しい一週間の始まりですが、明日からもう11月ですね。 2016年もそろそろ終わりを迎えようとしています。 あっという間の一年間でした。 特に大きく変わったことはないのですが、大きなケガもせず、毎日を健康に過ごせたことを幸せに感じなけれ…

会社の近くにプールを発見

渋谷と恵比寿の間に温水プール 毎日渋谷に努めているのですが、いつも家の近くのプールにいってました。 市民プールですが、温水のプールがあるので、一年中泳げるのです。 しかしながら、通勤に約50分ほどかかるので、少し会社を出るのが遅くなると、プール…

サプリメントは基本ネット通販です。

お買い物が題材という事で、私が常に定期的に購入しているものです。 サプリメントの紹介するサイトも運営しているくらいで、健康サプリメントは基本インターネットで購入しております。 健康サプリメントのおすすめサイト>> サプリをネットで買う事の良い…

私が買ったカメラと自転車

こんばんわ。 楽天でお買い物をしたのを乗せるという事で、先日購入したカメラと自転車についてです。 もちろんどちらもド素人なので、そんな高級なものでは無く、初心者でも楽しめるように選んだものです。 購入した自転車 購入した自転車はスポーツタイプ…

ダイエットに成功するための水泳日記

10月2日に水泳の試合にでて、当初は試合まででいったん燃え尽きるかなと思っていたのですが、いかんせん水泳が楽しかったので、プールに行きたくなる熱は冷めないのでした♪ 水泳の効果 水泳の効果として皆さんが期待しているのは第一位はダイエット効果だと…

トライアスロンに参加されている人から聞きました。

昨日の水泳の大会で、トライアスロンにも参加されているというムッキムキの方がいらっしゃいました。 オープンスイムとかにも参加してて、日々過酷なレースに参加しているみたいですね♪ おっしゃってたのが、補給食で悩むという事でしたね。 ロードバイクで…

スポーツの祭典!!水泳大会に参加!!

とうとうこの日がやってまいりました。 本日は地元の水泳大会に参加してきました。 健康的なスポーツの代表でもある水泳の大会。 小さいころからやっていたおかげで、少しの期間である程度の感を取り戻すことができて良かったです。 水泳大会に久しぶりに出…

質の良い睡眠をとる事で、ダイエットに効果的

普通に規則正しい生活を送っている人で太っているってなかなかいないですよね? ストレスも感じなく、暴飲暴食もなく、朝昼晩食事をとって、ぐっすり眠る。 睡眠時間と体型というのは何か関係があるのでは?? そう思いませんか?簡単に調べてみました。 実は…

いつもいるおばさんがマツコ・デラックスに似ている。

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週末に向けて本日もスイミング!!

今日も泳ぎに行ってきました。 その帰りに駅前のCafeでブログを更新しております。 友人が言うには「食わずに、運動すれば、勝手に痩せる身体になる!俺は今体重が増えなくて困っている」らしいですが、それはそれで身体に良くない無理なダイエットだと思う…

揚げ物とビールと酵素の組み合わせ

こんにちは 東京では台風が過ぎて、台風一過の晴天とはいかないですが、雨は無くて良いですね。 一週間の間に祝日が入ると、今日みたいな祝前日は飲みに行きたくなりますね。 同僚からの誘いも多いのではないでしょうか?私は既に予約で誘われていますww …

スポーツサプリメント~ATHLETEJOYNT~

強力な台風が近づいてきていますね。 台風シーズンが終われば、季節は秋へと向かいます。 食欲、読書、スポーツの秋でございます。 秋の運動会もありますね♪ 気候的にも過ごしやすくなるので、やっぱりスポーツをしやすいのは秋なのかもしれないです♪ また、…

スポーツに有効な栄養素

運動前、運動中、運動後にそれぞれスポーツに良い栄養成分を紹介します♪ スポーツの前にプロテオグリカン スポーツをしている時にグァバ葉エキス スポーツのエネルギーにシトルリン/アルギニン スポーツの前にプロテオグリカン 運動前に摂取する事をおすすめ…

朝カレー

最近晩御飯をアップしてないですね。 昨晩はカレーライスを作りましたので、今朝も朝からカレーです。 朝カレーの良いところ 朝からカレーって重いよね?って思う方も多いのではないでしょうか? 私は恵まれたことに、朝からなんでも食べれる人です♪ なんなら…