pushhouse’s blog

健康的な食生活、スポーツ、サプリメントの紹介をします。

ダイエット

湿気が多い季節になってきましたね。

この時期、ベタベタして苦手です。 髪の毛もくせ毛の私は、湿気のせいでくせ毛が目立つのが苦手なんですね。 朝、家でセットしても、通勤でちょっとカールがかかってくるし、髪の毛も細いので、ボリューム出したところもペタっとしてしまいます。 そんな今日…

ダイエットサプリの色々

ダイエットをする場合、運動、食事制限、体質改善等々いろいろあると思いますが、それのサポートにサプリメントを利用するのはお勧めです。 ただ、サプリメントをとるだけだとなかなかダイエットの成功にはつながらないとおみますが、運動で消費カロリーを増…

酵素×生姜のサプリメントが楽天スーパーセールで半額!!

昨日から楽天スーパーセールやってますね! 衣類を少々かいまして、あとは買い回りしようかな?と色々見てました。 で、もしかしてダイエットサプリも半額とかであるんじゃないの?と思って探してみたらやっぱりありました!! 初めてみた商品ですけど、酵素…

酵素×青汁×美容成分でー10kg

青汁が健康に良いのはよく知ってますが、それに酵素が加わると、ダイエットに非常に効果的との事。 りゅうちぇる,ぺこ,ダイエット,10kg,痩せる,青汁,健康,美容 青汁で美ダイエット 2017/04/06 08:17 酵素が代謝を上げるのは知ってます。 青汁が食物繊維が豊…

女子だけで立ち飲み屋さん

昨日は女子二人で「ちょっと寄ってく?」のノリで立ち飲み屋さんに入ってみました♪ 場所は大井町。 仕事の関係で、21時くらいまで大井町で打ち合わせでした。 家に帰ってちゃんと食事をするという時間でもなかったので、ちょっと飲んで帰るのも悪くないなと二…

NHKの番組「Life」の収録に参加!

昨日はNHKの番組収録のエキストラに参加してきました。 「life」のコントのエキストラの募集があったので、応募したら当たったわけなんです♪ そのコントのネタがオーケストラを舞台にした内容だったので、服装はある程度キレイない恰好をとの指定あり。 さす…

夜更かしさんの為のダイエットさぷり!!

ネットで見ているとそんな広告を見ました。 引かれません? だって、仕事で遅くなること、飲み会で遅くなること多いんですもの。 ダイエット情報を見ていると、『キチンと睡眠をとる事』だとか『睡眠不足は痩せホルモンを減少させる』だとか『寝ている間が代…

牛丼よりもビックマックの方がカロリーが低い

カロリーを気にしてダイエットをされている方もいらっしゃると思います。 ふと昨日知った情報ですが、ビックマック単品よりも、牛丼の方がカロリーが高いという事です。 もちろんセットにすると、ポテトやらコーラやらと、爆発的にカロリーや糖質を増加して…

食べ過ぎる人の為のおかゆダイエット

皆様。 最近ダイエットについて書いてませんでしたね。 最近、脳の研究をされている医師の方で、おかゆダイエットの本もだされている先生のお話を聞く機会がありましたので、ご紹介いたします。 www.drt-cl.com 普通のご飯に比べておかゆはカロリーが少ない …

昨日はちょっと飲み過ぎた...

昨日は突然の職場の人の誘いにのり、飲みに行ってまいりました。 安い居酒屋で糖質を気にしてハイボールばかりの夜だったのですが、飲みやすハイボールはついつい飲みすぎてしまいます。 最近知ったのはアルコールは脂肪の燃焼を抑えてしまうとの事。 なるほ…

ダイエットのための散歩

今日は公園に散歩に行ってきました。 万歩計を持って、2時間くらい写真を撮りながら歩き回ったら、気が付いたら10000歩は超えていましたね♪ 1万歩毎日歩くと健康に良いとの事なので、とりあえず達成です。 13200歩ほどを公園で過ごしたことになりますかね? …

チョコレートを食べ過ぎた日

バレンタインが過ぎると、甘いものを食べたくなるのはどうしてかしら。。。 バレンタイン前に味見をしすぎるからかしら? などと思ってしまいます。 居酒屋のコースの後のデザート 会食の時は大概料理はコースでお願いしますよね。 まぁ、会食なので、そんな…

酵素サプリダイエットが一番簡単?

酵素のサプリメントを試したことがある人はいますか? 「全然効果がなかった」という方も多いと思います。 私も最初思いました。 そりゃ、一週間やそこらでは効果は出ません。 少なくとも、3か月は続けないといけないです。 http://push-house.link/items/di…

糖質ダイエットを始める方へ

一番食事制限が緩く、運動もしないで良いダイエットの代表が糖質ダイエットなんです。 ご存知でした?? 糖質制限ダイエットは糖質を含んだ食材を避ければよいだけなので、素材についての知識があれば、うまくいくダイエットです。 まずは糖質の量を知りまし…

すっぽんスリム酵素の効果

ダイエットサプリメントの効果を期待して、国産すっぽん100%使用『すっぽんスリム酵素』 を試してみました。 試した期間は2か月です。 さてさて、サプリメントでダイエットできたと思いますか? すっぽんスリム酵素レポート すっぽんスリム酵素 は酵素で体質…

バレンタインのチョコレート

そろそろ年始も落ち着いてきて、通常通りになってきたと思いますが、皆様はいかがでしょうか? しかしながら、あとひと月もしたらバレンタインですね。 女子社員にとっては忙しい時期です。 もはや、若かりし頃のバレンタインデーとは違い、チョコレートを”…

2016年 あと2日

12月30日もあと5時間ほどで終了 そうすると、大晦日ですね。 皆様実家とかでゆっくり過ごされるんですかね? 私はまだ帰省をしておりません。 年末セールを東京で楽しみ、31日の電車で帰省する予定です。 やっぱり服は年末のセールでだいぶん安くなったのをち…

すっぽんスリム酵素を始めました♪

なんどかブログでも紹介してましたが、すっぽんスリム酵素を実際に始めました。 国産すっぽん100%使用『すっぽんスリム酵素』 まだまだ3日飲んだだけですが、効果はどうか? とりあえず、続けるのに無理はない とりあえず、毎朝のんです とりあえず、やすか…

冬だから生姜と酵素♪

冷え性の方は必見です。 体温め成分の生姜! しかもポカポカな身体になった上で、ダイエットにもなるんです。 黒しょうがと生酵素でWパワーでスッキリする! 生姜、にんにくさらには酵素が入った楽して痩せたい女性向きのサプリメントです。 酵素の効果で身…

休日なのにランチをドトール

本日は日曜日 東京体育館で行われるイベントを見に行くために外に出たのですが、お昼を近くでとろうと思ってもお店が全然ない... 初めての千駄ヶ谷でしたから... なんかないかなぁ?って歩いている内に結局代々木まで戻ってくるという事になり、ドトールにフ…

酵素ダイエットが効果的な理由と酵素系ダイエットサプリメントの紹介。

酵素ダイエットが流行っているのは存じております。 最近酵素摂取系のサプリメントが増えてきているのも感じておりますね。 そして、お値段が結構お手頃になっているわけです。 例えば、 まるごと熟成生酵素 この商品は最初無料で提供されています。 2回目以…

【ダイエット】燃焼系サプリメント黒生姜×生酵素

技術の進歩かいろいろ成分を詰め込んだサプリメントが安くなってきてますね。 初回540円はかなり安い。 1か月分が届くので、効果も感じられるんじゃないですかね? 身体の周期は1か月で十分なので。 黒しょうがと生酵素でWパワーでスッキリする! 冬場だから…

週末は江ノ島へ

こんにちは 新しい一週間の始まりですが、明日からもう11月ですね。 2016年もそろそろ終わりを迎えようとしています。 あっという間の一年間でした。 特に大きく変わったことはないのですが、大きなケガもせず、毎日を健康に過ごせたことを幸せに感じなけれ…

昨日は久しぶりのプール

久しぶりのプールと言っても、1週間開けた感じです。 習慣として身に着けるなら、やっぱり週に最低2回は行きたいものですよね。 じゃないと、やめたとたんまた太りだしてしまいます。 しかしながら、しばらく試合に向けてトレーニングとして取り組んだかいも…

会社の近くにプールを発見

渋谷と恵比寿の間に温水プール 毎日渋谷に努めているのですが、いつも家の近くのプールにいってました。 市民プールですが、温水のプールがあるので、一年中泳げるのです。 しかしながら、通勤に約50分ほどかかるので、少し会社を出るのが遅くなると、プール…

サプリメントは基本ネット通販です。

お買い物が題材という事で、私が常に定期的に購入しているものです。 サプリメントの紹介するサイトも運営しているくらいで、健康サプリメントは基本インターネットで購入しております。 健康サプリメントのおすすめサイト>> サプリをネットで買う事の良い…

乳酸菌に関してのページを更新しました♪

乳酸菌を摂取する事で、どれだけ体に良いのかについて書いています。 push-house.link 乳酸菌は身体によい事は知っているが、どのように身体によいのか? 色々な種類の乳酸菌が出ているが、どれを選べばよいのか? 悩んでいる方や、なんとなくヨーグルトを買っ…

ダイエットに成功するための水泳日記

10月2日に水泳の試合にでて、当初は試合まででいったん燃え尽きるかなと思っていたのですが、いかんせん水泳が楽しかったので、プールに行きたくなる熱は冷めないのでした♪ 水泳の効果 水泳の効果として皆さんが期待しているのは第一位はダイエット効果だと…

トライアスロンに参加されている人から聞きました。

昨日の水泳の大会で、トライアスロンにも参加されているというムッキムキの方がいらっしゃいました。 オープンスイムとかにも参加してて、日々過酷なレースに参加しているみたいですね♪ おっしゃってたのが、補給食で悩むという事でしたね。 ロードバイクで…

青汁を取れない2日間

実家に帰ってきたのですが、青汁を持って帰ってくるのを忘れました... まぁ、実家なので、栄養バランスの取れた食事を提供してくれるとは思いますが... 不安なのが晩御飯はいきなりすき焼きと酒でした... まぁ、たまに変える実家なので、ありがたい事ではあ…

質の良い睡眠をとる事で、ダイエットに効果的

普通に規則正しい生活を送っている人で太っているってなかなかいないですよね? ストレスも感じなく、暴飲暴食もなく、朝昼晩食事をとって、ぐっすり眠る。 睡眠時間と体型というのは何か関係があるのでは?? そう思いませんか?簡単に調べてみました。 実は…

いつもいるおばさんがマツコ・デラックスに似ている。

// 0&&parent.frames.length) { d=parent.frames[n.substring(p+1)].document; n=n.substring(0,p);} if(!(x=d[n])&&d.all) x=d.all[n]; for (i=0;!x&&i おはようございます。 日曜日、月曜日と立て続けに泳ぎに行ったおかげか、本日は筋肉疲労もそれほどき…

週末に向けて本日もスイミング!!

今日も泳ぎに行ってきました。 その帰りに駅前のCafeでブログを更新しております。 友人が言うには「食わずに、運動すれば、勝手に痩せる身体になる!俺は今体重が増えなくて困っている」らしいですが、それはそれで身体に良くない無理なダイエットだと思う…

揚げ物とビールと酵素の組み合わせ

こんにちは 東京では台風が過ぎて、台風一過の晴天とはいかないですが、雨は無くて良いですね。 一週間の間に祝日が入ると、今日みたいな祝前日は飲みに行きたくなりますね。 同僚からの誘いも多いのではないでしょうか?私は既に予約で誘われていますww …

意外とビールの季節な秋ですか??

こんにちは ブログのページのデザインを変更しました。 トップのイメージも変えて、ドシンプルだった見た目から、少しだけ華やかになりましたかね?? さてさて、気温も下がってきて、本日は肌寒いです。 ちょっと日本の北の方にきているので、寒いのかもし…

ダイエットで最近流行しているのは酵素!中でもすっぽん酵素がピカイチ

ダイエットに効果的なサプリメントで、酵素という単語を耳にしたことがある方は多いと思います。 美容系の製品にも多く含まれている酵素という栄養素は 「なんか良い気がする」 とあいまいなイメージの方が多いのではないでしょうか? 色々なサプリメントを…