pushhouse’s blog

健康的な食生活、スポーツ、サプリメントの紹介をします。

健康

昨日のテレビで免疫力についてやっていた。

免疫力には乳酸菌が良いという話はちょっと前にしましたね。 まぁ、乳酸菌はほかにもダイエットにも良いとか色々良い事がありますが、今日は昨日テレビで免疫力の話をやっていたので、それについてです。 テレビ番組は「チャンネルΣ・その原因、Xにあり!イ…

風邪や花粉の季節は乳酸菌

2月に入り、本日は寒い日ですね。 もうしばらく寒い日が続きますが、インフルエンザや風邪をひいてしまったりしてないでしょうか? 突然38度を超える熱を出してしまったりすると、仕事もできない、外にも出れないと普段当たり前に行っていたことが急にできな…

すっぽんスリム酵素の効果

ダイエットサプリメントの効果を期待して、国産すっぽん100%使用『すっぽんスリム酵素』 を試してみました。 試した期間は2か月です。 さてさて、サプリメントでダイエットできたと思いますか? すっぽんスリム酵素レポート すっぽんスリム酵素 は酵素で体質…

健康習慣

最近記事をサボっておりました。 なんか、仕事に追われて... 健康習慣とかを書いているのに、書いている本人が不健康な仕事ばかりの毎日... よろしくないですよね。 健康的には まずは寝る事ですよね。 質の良い睡眠は必須です。 それをおろそかにしておりま…

秋の紅葉と健康と

秋の紅葉がきれいな季節になりましたね♪ 仙台の街はイチョウがきれいに色づいています。 街路樹の色も秋化粧をして、少し視線を上げて見ると、少し気持ちが落ち着きます。 普段からパソコンの画面ばかり見ているOLの方々も、家事に追われて家から出る先は大…

昨日は久しぶりのプール

久しぶりのプールと言っても、1週間開けた感じです。 習慣として身に着けるなら、やっぱり週に最低2回は行きたいものですよね。 じゃないと、やめたとたんまた太りだしてしまいます。 しかしながら、しばらく試合に向けてトレーニングとして取り組んだかいも…

ピリピリ、ジンジンの神経痛?が続きます。

仕事のせいなのか、何なのか... 首から、肩甲骨、腕にかけてしびれ、痛みが走ります。 以前に頸椎にささくれのようなのがあり、疲れとかで神経の炎症を起こす可能性がある。それは良くはならないとお医者さんに言われました。 ペインクリニックを受けていた…

乳酸菌に関してのページを更新しました♪

乳酸菌を摂取する事で、どれだけ体に良いのかについて書いています。 push-house.link 乳酸菌は身体によい事は知っているが、どのように身体によいのか? 色々な種類の乳酸菌が出ているが、どれを選べばよいのか? 悩んでいる方や、なんとなくヨーグルトを買っ…

ピリピリ、ジンジンと痛む神経痛には医薬品のトコフェロンEナチュール

関節痛のサプリメントはグルコサミン系のサプリメントやコンドロイチンのサプリメントがありますね。 しかしながら、関節の痛みでも原因が違うと摂取する成分は違うんです。 しびれる痛み、チクチクとさすような痛みは神経痛です。 神経の炎症によって起こっ…

スポーツの祭典!!水泳大会に参加!!

とうとうこの日がやってまいりました。 本日は地元の水泳大会に参加してきました。 健康的なスポーツの代表でもある水泳の大会。 小さいころからやっていたおかげで、少しの期間である程度の感を取り戻すことができて良かったです。 水泳大会に久しぶりに出…

青汁を取れない2日間

実家に帰ってきたのですが、青汁を持って帰ってくるのを忘れました... まぁ、実家なので、栄養バランスの取れた食事を提供してくれるとは思いますが... 不安なのが晩御飯はいきなりすき焼きと酒でした... まぁ、たまに変える実家なので、ありがたい事ではあ…

質の良い睡眠をとる事で、ダイエットに効果的

普通に規則正しい生活を送っている人で太っているってなかなかいないですよね? ストレスも感じなく、暴飲暴食もなく、朝昼晩食事をとって、ぐっすり眠る。 睡眠時間と体型というのは何か関係があるのでは?? そう思いませんか?簡単に調べてみました。 実は…

にんにくがどれだけ万能な食材か!!

ニンニク大好きです。 ニンニク好きな人は多いと思いますが、においとかが気になって、食べるのを控える人も多いと思います。 一緒に取る食事で野菜とか消化を促す酵素を含んだ大根とか組み合わせで、翌日のにおいは解消されます。 ランチとかで食べると確か…

いつもいるおばさんがマツコ・デラックスに似ている。

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週末に向けて本日もスイミング!!

今日も泳ぎに行ってきました。 その帰りに駅前のCafeでブログを更新しております。 友人が言うには「食わずに、運動すれば、勝手に痩せる身体になる!俺は今体重が増えなくて困っている」らしいですが、それはそれで身体に良くない無理なダイエットだと思う…

意外とビールの季節な秋ですか??

こんにちは ブログのページのデザインを変更しました。 トップのイメージも変えて、ドシンプルだった見た目から、少しだけ華やかになりましたかね?? さてさて、気温も下がってきて、本日は肌寒いです。 ちょっと日本の北の方にきているので、寒いのかもし…

ダイエットで最近流行しているのは酵素!中でもすっぽん酵素がピカイチ

ダイエットに効果的なサプリメントで、酵素という単語を耳にしたことがある方は多いと思います。 美容系の製品にも多く含まれている酵素という栄養素は 「なんか良い気がする」 とあいまいなイメージの方が多いのではないでしょうか? 色々なサプリメントを…

スポーツサプリメント~ATHLETEJOYNT~

強力な台風が近づいてきていますね。 台風シーズンが終われば、季節は秋へと向かいます。 食欲、読書、スポーツの秋でございます。 秋の運動会もありますね♪ 気候的にも過ごしやすくなるので、やっぱりスポーツをしやすいのは秋なのかもしれないです♪ また、…

登録販売者の試験を終えて

昨日は登録販売者の試験でした。 この数週間は追い込みで頭に詰め込みましたが... なかなか難しかったです。 やっぱり暗記は苦手ですね。 文章からどうにか推察しての回答が多かったのですが、自己採点はしていないので、結果を静かに待つことにしたいと思い…

スポーツに有効な栄養素

運動前、運動中、運動後にそれぞれスポーツに良い栄養成分を紹介します♪ スポーツの前にプロテオグリカン スポーツをしている時にグァバ葉エキス スポーツのエネルギーにシトルリン/アルギニン スポーツの前にプロテオグリカン 運動前に摂取する事をおすすめ…

おなかの調子を整えるなら乳酸菌だ!!

乳酸菌!! 積極的にヨーグルトとかを食べる事は最近していないのです。 高校生の時にヨーグルトメーカーを購入した母が、毎朝ヨーグルトを出してくれて、結構大量に食べてましたが、その時は体調がすこぶるよく、体系もスポーツをやってたこともあり、バラ…