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pushhouse’s blog

健康的な食生活、スポーツ、サプリメントの紹介をします。

美容

食べ過ぎる人の為のおかゆダイエット

皆様。 最近ダイエットについて書いてませんでしたね。 最近、脳の研究をされている医師の方で、おかゆダイエットの本もだされている先生のお話を聞く機会がありましたので、ご紹介いたします。 www.drt-cl.com 普通のご飯に比べておかゆはカロリーが少ない …

秋の紅葉と健康と

秋の紅葉がきれいな季節になりましたね♪ 仙台の街はイチョウがきれいに色づいています。 街路樹の色も秋化粧をして、少し視線を上げて見ると、少し気持ちが落ち着きます。 普段からパソコンの画面ばかり見ているOLの方々も、家事に追われて家から出る先は大…