私だってキレイになりたい!30代女のあがき

人から注目を浴びるほど、とは思いませんが、努力でそこそこキレイにはなりたい!

ダイエットの為の運動をさらに効果的にするためのサプリメント!!

おはようございます。今日は雨ですね。 ダイエットの為に運動をされている方も多いと思います 運動で消費カロリーをアップ 身体を鍛えて基礎代謝をアップ 漠然とダイエット=運動と思ってる なんて方々も多いかと思いますがいかがでしょうか? 折角一生懸命痩…

女性限定のクレジットカードとか言われると「なんだそれ?」って思うけど、ちょっと惹かれる自分がいる。

ダイエット、美容とは関係ないですけど、女性向けのコンテンツだったのでちょっと気にかかってみてみたわけです。 クレジットカードを女性限定にする必要があるのか? 女性専用にする理由は? なんか制限あるんじゃないの? なんて思ったわけです。 // 女性専…

【美容】リピート率93%のリフトケアジェルシミウスが気になる

インターネットを見ていると色々広告を見かけますよね? ちょっと怪しいなと思って、クリックしない広告もありますが、ものによってはどうしても気になってクリックしてしまうバナーがあります。 日差しの強かった7月を得て、雨ばかりの8月を迎えている最近で…

ダイエットの色々を紹介しているサイト

こんにちは。 熱い季節になりましたが、水着に着替えても平気な体系をキープできてますか? 気温が高く、少し運動をすれば汗もかくし、海やプールで遊ぶ機会が増えると、自然と身体が引き締まってくる季節ではありますが、その一方ではバーベキューとかビア…

湿気が多い季節になってきましたね。

この時期、ベタベタして苦手です。 髪の毛もくせ毛の私は、湿気のせいでくせ毛が目立つのが苦手なんですね。 朝、家でセットしても、通勤でちょっとカールがかかってくるし、髪の毛も細いので、ボリューム出したところもペタっとしてしまいます。 そんな今日…

ダイエットサプリの色々

ダイエットをする場合、運動、食事制限、体質改善等々いろいろあると思いますが、それのサポートにサプリメントを利用するのはお勧めです。 ただ、サプリメントをとるだけだとなかなかダイエットの成功にはつながらないとおみますが、運動で消費カロリーを増…

シミ取りのアイテム

年齢を重ねるとシミが気になりだしますよね。 いつもはダイエットの事を書いてますが、若々しく、美しく痛いので、お肌の方もきになります。 シミが増えると老けて見える。 更に、これからのシーズンは紫外線の多い季節ですので、シミが増えるシーズンですよ…

酵素×生姜のサプリメントが楽天スーパーセールで半額!!

昨日から楽天スーパーセールやってますね! 衣類を少々かいまして、あとは買い回りしようかな?と色々見てました。 で、もしかしてダイエットサプリも半額とかであるんじゃないの?と思って探してみたらやっぱりありました!! 初めてみた商品ですけど、酵素…

酵素×青汁×美容成分でー10kg

青汁が健康に良いのはよく知ってますが、それに酵素が加わると、ダイエットに非常に効果的との事。 りゅうちぇる,ぺこ,ダイエット,10kg,痩せる,青汁,健康,美容 青汁で美ダイエット 2017/04/06 08:17 酵素が代謝を上げるのは知ってます。 青汁が食物繊維が豊…

野際陽子さんなくなりましたね。

今朝のニュースで知りました。 headlines.yahoo.co.jp わたしの一番記憶に残っているのだと「冬彦さん」ですね。 衝撃的でしたから。 テレビとかでよく見ていた人がなくなると、親近感ではないですけど、ちょっと全く知らない人がなくなるのとは違った感覚に…

女子だけで立ち飲み屋さん

昨日は女子二人で「ちょっと寄ってく?」のノリで立ち飲み屋さんに入ってみました♪ 場所は大井町。 仕事の関係で、21時くらいまで大井町で打ち合わせでした。 家に帰ってちゃんと食事をするという時間でもなかったので、ちょっと飲んで帰るのも悪くないなと二…

最近は置き換えダイエットを開始中

また痩せねばと置き換えダイエットを始めました。 色々な置き換えあるんですけど、青汁×酵素のドリンクを見つけたので、それで置き換えダイエットをすればよいかなと思ったわけです。 めっちゃぜいたくフルーツ青汁を利用しております。 青汁成分4種類。 酵…

NHKの番組「Life」の収録に参加!

昨日はNHKの番組収録のエキストラに参加してきました。 「life」のコントのエキストラの募集があったので、応募したら当たったわけなんです♪ そのコントのネタがオーケストラを舞台にした内容だったので、服装はある程度キレイない恰好をとの指定あり。 さす…

リゾートへ行きたくなる!!

おはようございます。 休日はゆっくり寝てたいなとは思うものの、習慣で起きてしまいますよね。 でも、その分休日を楽しむ長さがあると思うように、前向きに考えてます。 いつもとは違いゆっくりと朝を過ごしていて、テレビを見ていると、虹色ジーンがやって…

ダイエットの頑張りが結果につながらない人の為のプラスワン

ダイエットを頑張っている方へのメッセージです。 簡単に痩せようとしている人は、なかなか痩せれなくて困っていると思います。 それはそうでしょう。なかなか簡単には痩せれるものではありませんからね。 だから皆様運動を頑張ったり、食事制限を厳しくした…

夜更かしさんの為のダイエットさぷり!!

ネットで見ているとそんな広告を見ました。 引かれません? だって、仕事で遅くなること、飲み会で遅くなること多いんですもの。 ダイエット情報を見ていると、『キチンと睡眠をとる事』だとか『睡眠不足は痩せホルモンを減少させる』だとか『寝ている間が代…

お花見がてら散歩ができる都内の公園

先週とは打って変わって、今日は非常に温かいですね♪ 日曜日は寒い中、近くのちょっと広い公園にお花見に行ってきました。 フラッと散歩をしただけですけどね。 いつもはウォーキングやランニングされている方がチラホラいるくらいの公園ですが、桜に囲まれ…

ぺこ&りゅうちぇるのぺこりんが愛用している青汁。

最近色々なメディアでぺこの激やせが見て取れますね。 ダイエット方法は何をしたのか? 検索してみて出てきたのが、愛用している青汁でした。 -10kgの効果はなかなかすごいと思いますね。 食事の習慣がダイエットでは大切 毎日忙しい芸能人は食事の習慣がま…

牛丼よりもビックマックの方がカロリーが低い

カロリーを気にしてダイエットをされている方もいらっしゃると思います。 ふと昨日知った情報ですが、ビックマック単品よりも、牛丼の方がカロリーが高いという事です。 もちろんセットにすると、ポテトやらコーラやらと、爆発的にカロリーや糖質を増加して…

花粉症対策にマスクは有効?

朝もかきましたが、花粉症です。 結構な花粉の影響を受けております。 皆様は花粉対策はどのように行われていますか? 即席の対策としてはもちろんマスクでしょうね。 わたしもマスクは毎日欠かせません。 でも、毎日マスクをかけていると、耳が痛くなるし、…

花粉症に悩まされる日々。。。

先週土曜日から花粉の猛威が... 今年は全然平気だと思って薬も飲まず過ごせるなと思ったのですが、土曜日の晴天の際にはくしゃみが止まらなくなりましたね。 温かいからと、外に出かけたのが間違いだったのかしら。。。 対策で乳酸菌サプリとかは飲んでるん…

食べ過ぎる人の為のおかゆダイエット

皆様。 最近ダイエットについて書いてませんでしたね。 最近、脳の研究をされている医師の方で、おかゆダイエットの本もだされている先生のお話を聞く機会がありましたので、ご紹介いたします。 www.drt-cl.com 普通のご飯に比べておかゆはカロリーが少ない …

花粉の季節ですね。花粉症対策はしてますか?

少し温かくなってきましたが、世の中で忌み嫌われるのが花粉ですね。 私も花粉症なので、せっかく先日購入したNIKON D3300を宝の持ち腐れ状態にしています。 なぜなら、外に出れないからww 花粉の時期は外に出たくない 花粉症の方々はみなそうでしょう。 …

お腹ポッコリ!これは解消したい!!お茶?薬?何を使う??

便秘に悩んでる方は結構多いと聞きますよね。 ヨーグルトとか繊維質の食べ物とか色々ありますけど、なかなか効果出ないですよね。 高校生の頃に試して効果がてきめんだったのはドクダミ茶です。 しかしながら。。。 下してしまう事もあったので、毎日仕事に…

東京マラソンの応援に行ってきました。

ちょっと誘われたので、東京マラソンの応援に行ってきました。 人が走るのを見ても面白いのかな?なんて思ってたんですけど、すごいたくさんの人が目の前を通過していくのはなかなかの迫力がありますね。 人の多さにまず驚きましたww 近所の人達も、どこか…

昨日はちょっと飲み過ぎた...

昨日は突然の職場の人の誘いにのり、飲みに行ってまいりました。 安い居酒屋で糖質を気にしてハイボールばかりの夜だったのですが、飲みやすハイボールはついつい飲みすぎてしまいます。 最近知ったのはアルコールは脂肪の燃焼を抑えてしまうとの事。 なるほ…

すっぽんスリム酵素で効果が出たのでご報告します。

すっぽんスリム酵素 を4か月続けて効果が出たので、ご報告です!! とりあえず、体重は53kgスタートの46kgになりました!! 身長は162cmです。 結構良いスタイルになったと自分では思ってるんですが、一般的にはいかがでしょうかね? すっぽんスリム酵素が届…

糖質無しの食事

今日は家で自炊。 基本肉中心です。 糖質制限ならば、お肉は大丈夫!!ですからね! 糖質制限ダイエット>> 基本的には野菜がよいのですけど、昔から言われているキャベツとかですよね。 意外なのがたまねぎが糖質が多いところ。 オニオンスライスとか好き…

ダイエットのための散歩

今日は公園に散歩に行ってきました。 万歩計を持って、2時間くらい写真を撮りながら歩き回ったら、気が付いたら10000歩は超えていましたね♪ 1万歩毎日歩くと健康に良いとの事なので、とりあえず達成です。 13200歩ほどを公園で過ごしたことになりますかね? …

チョコレートを食べ過ぎた日

バレンタインが過ぎると、甘いものを食べたくなるのはどうしてかしら。。。 バレンタイン前に味見をしすぎるからかしら? などと思ってしまいます。 居酒屋のコースの後のデザート 会食の時は大概料理はコースでお願いしますよね。 まぁ、会食なので、そんな…