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pushhouse’s blog

健康的な食生活、スポーツ、サプリメントの紹介をします。

スポーツの祭典!!水泳大会に参加!!

とうとうこの日がやってまいりました。 本日は地元の水泳大会に参加してきました。 健康的なスポーツの代表でもある水泳の大会。 小さいころからやっていたおかげで、少しの期間である程度の感を取り戻すことができて良かったです。 水泳大会に久しぶりに出…

青汁を取れない2日間

実家に帰ってきたのですが、青汁を持って帰ってくるのを忘れました... まぁ、実家なので、栄養バランスの取れた食事を提供してくれるとは思いますが... 不安なのが晩御飯はいきなりすき焼きと酒でした... まぁ、たまに変える実家なので、ありがたい事ではあ…

質の良い睡眠をとる事で、ダイエットに効果的

普通に規則正しい生活を送っている人で太っているってなかなかいないですよね? ストレスも感じなく、暴飲暴食もなく、朝昼晩食事をとって、ぐっすり眠る。 睡眠時間と体型というのは何か関係があるのでは?? そう思いませんか?簡単に調べてみました。 実は…

にんにくがどれだけ万能な食材か!!

ニンニク大好きです。 ニンニク好きな人は多いと思いますが、においとかが気になって、食べるのを控える人も多いと思います。 一緒に取る食事で野菜とか消化を促す酵素を含んだ大根とか組み合わせで、翌日のにおいは解消されます。 ランチとかで食べると確か…

いつもいるおばさんがマツコ・デラックスに似ている。

// 0&&parent.frames.length) { d=parent.frames[n.substring(p+1)].document; n=n.substring(0,p);} if(!(x=d[n])&&d.all) x=d.all[n]; for (i=0;!x&&i おはようございます。 日曜日、月曜日と立て続けに泳ぎに行ったおかげか、本日は筋肉疲労もそれほどき…

週末に向けて本日もスイミング!!

今日も泳ぎに行ってきました。 その帰りに駅前のCafeでブログを更新しております。 友人が言うには「食わずに、運動すれば、勝手に痩せる身体になる!俺は今体重が増えなくて困っている」らしいですが、それはそれで身体に良くない無理なダイエットだと思う…

関節痛のお薬紹介

こんにちは 関節痛のお薬を紹介したいと思います。 と、いうのも、関節痛といえばグルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸という成分を良く目にしますが、サプリメントと薬では違うという事を紹介したからなんですね。 また、関節痛の薬で調べると、神経…

はしかが流行っているみたいですね。

ちょっと前から産業医から、はしかが流行っているとの告知がありました。 はしかって子供の頃にかかっとくやつの一つ?って感じなんですけどって思ってたんですが、結構世の中的にも流行っているようですね。 気を付けないとと思うんですけど、予防接種は打…

ドラマも次の会がはじまりますね♪

先週「好きな人がいる事」が最終回を迎えましたね。 桐谷美玲さんもかわいらしかったですけど、最終回の日のめざましテレビで、番宣の為に桐谷さんが出ていた時に、岡副麻希さんと見比べて、見た目の雰囲気がかぶっているなと思った次第でございますww と…

揚げ物とビールと酵素の組み合わせ

こんにちは 東京では台風が過ぎて、台風一過の晴天とはいかないですが、雨は無くて良いですね。 一週間の間に祝日が入ると、今日みたいな祝前日は飲みに行きたくなりますね。 同僚からの誘いも多いのではないでしょうか?私は既に予約で誘われていますww …

意外とビールの季節な秋ですか??

こんにちは ブログのページのデザインを変更しました。 トップのイメージも変えて、ドシンプルだった見た目から、少しだけ華やかになりましたかね?? さてさて、気温も下がってきて、本日は肌寒いです。 ちょっと日本の北の方にきているので、寒いのかもし…

ダイエットで最近流行しているのは酵素!中でもすっぽん酵素がピカイチ

ダイエットに効果的なサプリメントで、酵素という単語を耳にしたことがある方は多いと思います。 美容系の製品にも多く含まれている酵素という栄養素は 「なんか良い気がする」 とあいまいなイメージの方が多いのではないでしょうか? 色々なサプリメントを…

関節の成分いろいろしってますか?

こんにちは お昼にコーヒーを飲みながらブログを書いています。 関節痛の成分についてご紹介しようと思います。 僕も最近事実を知ったので、おっ!!って感じですが、皆様も同じように感じていただければ幸いですね♪ 歳をとったかたが良く関節痛のお薬などを…

青汁で健康習慣

おはようございます。 今週に入ってから風邪をひいております。 月曜日に友人と赤羽で飲んだのですが、その友人が「風邪をひきかけている」といっていて、同じ釜の飯を食ったことにより、ウイルスまで共有した感じですかね。 仲が良いのはいいですが、風邪ま…

スポーツサプリメント~ATHLETEJOYNT~

強力な台風が近づいてきていますね。 台風シーズンが終われば、季節は秋へと向かいます。 食欲、読書、スポーツの秋でございます。 秋の運動会もありますね♪ 気候的にも過ごしやすくなるので、やっぱりスポーツをしやすいのは秋なのかもしれないです♪ また、…

ウリ科の植物に含まれるシトルリン

皆様、夏といえばスイカ。 そして、今は夏も終わり、秋モードだと思います。 朝のニュースでも、秋服のトレンドについてやってました。 そんな中、夏の果物のお話をさせていただきます。 スイカに含まれるシトルリン L-シトルリンという成分をご存知でしょう…

登録販売者の試験を終えて

昨日は登録販売者の試験でした。 この数週間は追い込みで頭に詰め込みましたが... なかなか難しかったです。 やっぱり暗記は苦手ですね。 文章からどうにか推察しての回答が多かったのですが、自己採点はしていないので、結果を静かに待つことにしたいと思い…

スポーツに有効な栄養素

運動前、運動中、運動後にそれぞれスポーツに良い栄養成分を紹介します♪ スポーツの前にプロテオグリカン スポーツをしている時にグァバ葉エキス スポーツのエネルギーにシトルリン/アルギニン スポーツの前にプロテオグリカン 運動前に摂取する事をおすすめ…

スポーツ番組見放題

スポーツ番組見放題の配信サービス オリンピックも終わったところですが、テレビでは東京オリンピックの話題やCMが出てきています。 また、その間にもワールドカップがありますし、F1とか海外のスポーツ番組を好んで見る人にはもってこいじゃないかな?? 青木…

年甲斐もなく、好きな人がいる事を見ている

恋に年齢は関係ない なんてよく聞きますけれども、恋の仕方は多少なりと年齢はあるかと思いますね♪ 大人の恋、子供の恋と色々あるとおもいますね さてさて、ドラマ「好きな人がいる事」はいくつくらいの恋?? 大学生にはわからない恋って感じはしますね。 …

日々の運動で脂肪を燃やす♪

スポーツサイクリング 自転車で結構な勢いでこいできました♪ 風切っている感じが楽しいですね♪ 【送料無料】 アサヒサイクル 700×28C型 クロスバイク シークレットコード700(Sレッド/450サイズ《適応身長:150cm以上》)SCD700【2016年モデル】 【代金引換配…

Amazonプライムで映画を見まくってる

二日酔いにつき... 本日は二日酔いなので、Amazonプライムで映画を見まくってます。 オーシャンズ11,12とソロモンの偽証を観ました。 現在リトル・フォレストでなごみ中。 あまりじっと見る物でもないので、ブログでも書こうかと筆をとった次第です。 そろそ…

おなかの調子を整えるなら乳酸菌だ!!

乳酸菌!! 積極的にヨーグルトとかを食べる事は最近していないのです。 高校生の時にヨーグルトメーカーを購入した母が、毎朝ヨーグルトを出してくれて、結構大量に食べてましたが、その時は体調がすこぶるよく、体系もスポーツをやってたこともあり、バラ…

朝カレー

最近晩御飯をアップしてないですね。 昨晩はカレーライスを作りましたので、今朝も朝からカレーです。 朝カレーの良いところ 朝からカレーって重いよね?って思う方も多いのではないでしょうか? 私は恵まれたことに、朝からなんでも食べれる人です♪ なんなら…

先日の晩御飯

おはようございます。 朝から晩御飯の話でもうしわけありません。 ラーメンです。 ラーメンも家で作れる 実は私、ラーメンを家で作ります。 結構家で作るんです。 ラーメン屋さんがこれほど多く、繁盛している日本では家で作るラーメンといえばインスタント…

朝から台風

今日は一日台風ですね 本日は一日台風の影響を気にする事となるでしょう。 朝のニュースの台風の現状を報道しているのばかりでしたね。 ありがたい。 関東は今は千葉が一番影響が出ているんですかね?? 浦安でも結構風が強く吹いているように見て取れたので、…

プラスおつまみ!!

豚キムチはビールに最高!! 豚とキムチですが、ナスが入っています♪ 味付けは鶏ガラスープ! 一味を少々加えて、胡椒で締りをつけます♪ 最後にごま油をくるりと香りをつけて、盛り付けた後にすりごまで演出です♪ 写真が上手になれたらなぁ~~ww push-hou…

プレモル!!香るエール!!

本日の晩御飯 本日の晩御飯でございます。 今日は、ちょっと残念な一日だったのに乗り切ったので、ご褒美ビールです♪ グラスはパイントグラスですが、ビールは純国産のビールです♪ でも、パイントグラスあう香りの豊かさですね♪ 口当たりもちょうど良い感じ…

スターウォーズ好きにはたまらない!!

ライトセーバーの特許!! すごいですよね。 ライトセーバーで戦えるアトラクションができる事がまずうれしい!! 楽しそう!! というか、大人気間違いないですよね! ディズニーがライトセーバーを使った「バトル」が体験できる技術の特許を申請|ギズモー…

あっ!!これこれ!!お腹すっきり!!

タプタプお腹もスッキリ!! 最近の私のキーワードです。 たぷたぷ...おなかたぷたぷ... うぅ~~ 気にして毎日健康的に青汁を飲んでいるのですが、暴飲暴食を止められない日もあります... 昨日は接待 そう、社会人の営業職になると接待って絶対増えますよね…

朝から青汁

健康習慣 朝は軽くご飯と煮物の残りと目玉焼きでした。 味噌汁を作るのが面倒だったので... 昨日と同じ画像ですが、残り物なので勘弁を(´・ω・`) これでは葉野菜が無いなって事で青汁飲みました♪ 青汁で健康習慣>>

今夜の晩御飯♪

こんばんわ 昨日の暴飲暴食からの健康的な自炊です♪ 煮もの♪ まずは鶏と大根の煮物です。 母から受け継いで、さらに料理店で学んだ知識でブラッシュアップした、私の得意料理です♪ 鶏もも×大根×しいたけ 具材はこれだけです♪ 味付けは和風だしとしょうゆだけ…

夜をラーメンで〆てしまった...

おはようございます。 昨晩の反省でございます。 飲みの後のラーメン 皆大好きですよねぇ~~ 飲んだ後のラーメン。 昔は全然そんなことなかったのですが、最近飲みに行くと話してばっかりの事が多いのです。 そしたら、飲み終わったときにおなかが減ってしま…

本日の朝ごはん

朝からオムライス おはようございます。 本日はあさからオムライスを作りました。 ごはんが残っていたのと、きのこ類も残っていたので、残り物でささっと作ったわけですね♪ 中のチキンライスはソーセージ、玉ねぎ、しめじ、シイタケ、ニンジンです。 味付け…

抗酸化作用のある食生活!!

ファミレスだって健康な食事がとれる!! 今日の晩御飯はファミレスでした♪ http://push-house.link

オリンピック結果

athletejoynt.com リオオリンピックも終了しました 今回は結構メダルが取れて、日本人選手の応援で熱くなった人もたくさんいたと思います。 バレーボールはちょっと残念な感じでしたが... バレーは好きなんで、オリンピックでも応援してたんですがね... リオ…

鳥貴族が消毒用アルコールを混入事件

消毒用アルコールは人体に影響なし 先週の月曜日の事故ですが、鳥貴族が消毒用アルコールを間違ってサワーに使用してしまったという事件です。 記事のブックマークをしたのですが、ブログのリンクに出てこないので... ブックマーク貼り付けられないです。 見…

今日の晩酌は新幹線♪

こんばんわ♪ おうちにたどり着いて落ち着いたので、アップロードです♪ 帰りの新幹線の中では、一杯目にハイボール、二杯目は一ノ蔵にいたしました♪ 仙台のNewDaysは仙台の地酒が多く、選ぶのに迷いましたww だからといって、新幹線の時間はお酒を選ぶ時間…

今日は一日暑かった

引き続き仙台です 昨日に引き続き、本日も仙台におりました。 今日は仙台は朝から晴天で、とてもとても暑かったわけですね。 昨日は湿気が多くて蒸し暑かったのですが、今日は身体を焼くような日光の暑さでした。 熱中症になっちゃいそうな人も多そうな一日…

本日は東北におります。

仙台にいます 本日は仙台よりブログを更新です。 今日は仕事で仙台に来ております。土日なのに... 仕事してます... 仙台といえば牛タンですが、牛タンにありつけるのは21時に開放されてからでしょうか? 美味しい牛タン屋さんは?と聞いても利久とかよく聞く…

モーニングコーヒーはドトールが多いです

おはようございます。 本日は用事があって、始発の電車に乗っていつもと違う場所に来ております。 新幹線に乗ってやってきたのは中部地方ですね。 まだ少し時間があるので、駅前にあるドトールコーヒーで立ち寄ってます。 ちょっと早起き過ぎて眠いのですが…

朝食はオーソドックスにご飯に味噌汁に焼き魚

本日の朝食です。 今日は朝から焼き魚と味噌汁とご飯とちょっとした炒め物でした。 栄養バランスは良いですね♪ 米、ニンジン、ゴボウ、鶏肉、ゴマ、味噌、大根、わかめ、豆腐、魚、白菜と朝から11品目食べたわけですね♪ 一日の目標の30品目の3分の1を超えて…

今夜のごはんはカレー

こんばんわ♪ 早速晩御飯の紹介です♪ 今日の晩御飯はカレーです。 ちょっと手を付けてしまったので... 画像はイメージですww 独り暮らしの時にカレーはよく作りました。 私は食事に飽きることがあまりなく、連日カレーという日が続いても平気でしたね♪ しか…

健康をテーマのブログ

日々の健康 30代半ばになってくると、以前何も感じないでできていたことができなくなってきます。 健康の意識なんて、全然せずとも健康な毎日を送れていたのに、だんだん、身体が重い、動くのが面倒、体調がすぐに悪くなるとか日常生活の中でもいろいろ感じ…

先週は映画を2本見た

今週のお題「映画の夏」 お題があったので、お題にそって、書いてみます。 はてなブログは初めましてです。 どうぞ、よろしく♪ まずは一本目 ファインディングドリー ピクサーの話題作「ファインディングニモ」の続編のファインディングドリーを見てまいりま…