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pushhouse’s blog

健康的な食生活、スポーツ、サプリメントの紹介をします。

日々の運動で脂肪を燃やす♪

スポーツサイクリング

自転車で結構な勢いでこいできました♪

風切っている感じが楽しいですね♪

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個人的には見た目もかっこいいので、乗っているのがとても楽しいです♪

結構な勢いでこいでいると、気温がまだまだ高いせいもあるのか、汗だくになります♪

脂肪燃えている感も半端ないですね♪

脂肪燃焼系サプリメント>>

水分補給は欠かさず

水分補給を忘れてこいでいると、一気に気持ちが悪くなってきたりします。

 熱中症の入り口みたいな感じですね。

身体の危険も感じるのと、自転車ですから、フラフラしていると車との接触事故にも繋がったりします。

その辺は気を付けないと、楽しいサイクリングが命取りになってしまいます♪

無理なく楽しまないと長続きしないですからね♪

なので、家からは持っていかないですけど、コンビニを見つけて少し休憩をしながら、水分補給はするようにしておりました。

明日に疲れを残さないように

スポーツをする時のサプリメント>>

ケア系のサプリメントも出かける前に飲んでからスタートです。

スポーツサプリメントもなかなかたくさん出ています。

私がお勧めしているスポーツサプリメントはこちらです。

翌日に疲れを残さないように♪
身体の痛みを引きづらないように心がけながら、楽しんで続けていければよいなと思っております。