糖質無しの食事

今日は家で自炊。

基本肉中心です。

糖質制限ならば、お肉は大丈夫！！ですからね！

糖質制限ダイエット＞＞

基本的には野菜がよいのですけど、昔から言われているキャベツとかですよね。

意外なのがたまねぎが糖質が多いところ。

オニオンスライスとか好きだったんですけどね...

ポテトサラダが意外とダメだったのがちょっとショックですね。

じゃがいもは糖質が多いようです。

糖質が多い食材を確認した人は糖質ダイエットを始めるにあたってを！！

ポテトサラダもおいしいおつまみなんですけどねぇ~