ダイエット
朝食を抜いたら痩せるって本当？その理由と注意点
ファスティングダイエットの方法について具体的にご紹介！
体型は普段から気になってるようですが、今度フルマラソンに参加をするとの事で、ランニングを始めた上司（男性） 30代半ばという事もあって、体力も大分落ちてきているだろうけど、本人的には昔運動部に所属していたし、普段から山登りとか言ってるから大丈…
CMでもバンバン流れているので、ご存知の方の方が多いでしょうが、ファンケルのカロリミットがなかなか好調な人気を維持していますね。 口コミサイトでも、結構な高評価です。 www.diet-cafe.jp ダイエット目的の人も多いようですが、利用者の多くは現状維持…
ネットの情報で、貼るだけで痩せるというスリムデトパッチという商品を発見！ ほんとに？？貼るだけ？ サイトを見てみると、おへそに貼るだけで、脂肪を燃焼してくれるという事ですね。 ダイエットしてキレイになりたいあなたへ！スリムデトパッチで脂肪燃焼…
一昨日は上野動物園に行ってきました。 朝の11時に入り口に集合して、合計3時間くらいいましたね。 歩き回るのが目的♪ 西園、東園とストレートに行けるコースじゃなくて、一回往復するような感じで移動してました♪ それにしても人がおおかった。 これ、原宿…
おはようございます。 まずはこちらの記事 contents.push-house.link 生酵素はよく聞くし、生麹もよく聞きます。 酵母に関しては、以前にビール酵母とかが話題になって名前の認知はあるかもしれませんが、最近聞かなくなってましたよね。 酵素もそうですが、…
ダイエットとトレーニングの為にランニングを始めても、からだを壊してしまってはいみがありません。
月曜日で雨。 憂鬱ですね。 カーペンターズの歌でもそれを歌っている曲がありましたね。 高校生の時に、音楽の先生から教えてもらったのを記憶してます。 英語があまり得意ではなかったので、当時は歌詞の意味はわからなかったんですけど、月曜日と雨の日は…
急に寒くなりましたね。 服装が3日前と全然違います。 雨が降って、気温が下がると言われた木曜日？ 少し肌寒くはなりましたが、袖が長い服装に変わったといったくらいでしたが、土日に入ってコートを出しました。 // だからというわけではないですが、ちょ…
先日も紹介して婚活イベント。 リンクを張ったものの、自分都合でAndroid用のだけを張っていましたね。 【iphone アプリ タップル】 ダウンロード 【Android アプリ タップル】 ダウンロード バナー広告とかみて思うのが、こういうのって男性ターゲットに作…
広告代理店の友人と飲んでいる時に、最近の案件で婚活イベントの広告とやっているという話を聞きました。 以前より、婚活イベントとしては街コンやら婚活パーティーやらとちらほら耳にしていて、実際に行った事のある友人もいたのですが、 「まぁ、出会いに…
無理やりダイエットと絡めるんですけど、運動の為に友人達と山登りに行こうという計画を立てました！！ 山登りなんて全然やったことないので、友達に聞きながら必要な物をネットで買い集めていたわけですね！ で、トレッキングシューズ？？登山靴？っていう…
最近はランチを気にしております。 基本はお魚料理を選ぶようにしているんですね。 まぁ、ランチでお魚が食べれるところを探すのもなかなか大変かもしれませんが、結構お魚定食を出しているところも探せばあるんですよね♪ // 意外と良いのが居酒屋さんがやっ…
皆様ファスティングダイエットというのはご存知でしょうか? ファスティング=断食 です。 芸能人の方も結構行われていますね。 EXILEの歌の方はテレビでも"行っている最中"である事をはっきりおっしゃっていました。 たしか笑っていいとも！でおっしゃってた…
自分が意識しているからか、周りにトレーニングしている人がおおくなってきたような気がします。 まぁ、会社や友人もジムなんかに通ってみたり 『休みの日なにしてたの？』って聞くと、区が運営してるトレーニング施設に行ってきたという人が結構いたりしま…
今日は東京は朝から雨ですね。 なかなか出歩くのがおっくうで仕方ありません。 カラーバス効果なのか、最近電車で身体の大きな人を良く見かけます。 ちょっと太っている人じゃなくて、本当に大きな人。 足取り重くホームを移動されていたりして、身体が重た…
昨日、今日と残暑の暑さを感じますね。 昨日は新木場でやってるPIA 45TH Anniversary MusicComplexに行ってきました。 10組ほどのアーティストが出ていたかと思います。 ゴールデンボンバー、BiSH、Androp、Excile（ユニット）、bawdies、indigo ia end、押…
ランチタイムに新宿に行くことがあったので、ねぎし1号店に行ってまいりました。 あるのは知っていたのですが、1号店だからってかわらないだろう？的な感覚で、向かった事はなかったのですね。 // 私が頼んだのは牛タンの『牛たんトマトソース煮セット 』 メ…
今日は恵比寿で人と会って、夜は目黒の居酒屋で飲んでました。 う～ん... ダイエット健康と言いながら、最近自分の生活はだらだらしている物になってますね。。。 ちょっとどうにかしないとｗｗ // でも、結局飲み会って楽しいんですよね。 心の健康が大事が…
おはようございます。今日は雨ですね。 ダイエットの為に運動をされている方も多いと思います 運動で消費カロリーをアップ 身体を鍛えて基礎代謝をアップ 漠然とダイエット=運動と思ってる なんて方々も多いかと思いますがいかがでしょうか？ 折角一生懸命痩…
この時期、ベタベタして苦手です。 髪の毛もくせ毛の私は、湿気のせいでくせ毛が目立つのが苦手なんですね。 朝、家でセットしても、通勤でちょっとカールがかかってくるし、髪の毛も細いので、ボリューム出したところもペタっとしてしまいます。 そんな今日…
ダイエットをする場合、運動、食事制限、体質改善等々いろいろあると思いますが、それのサポートにサプリメントを利用するのはお勧めです。 ただ、サプリメントをとるだけだとなかなかダイエットの成功にはつながらないとおみますが、運動で消費カロリーを増…
昨日から楽天スーパーセールやってますね！ 衣類を少々かいまして、あとは買い回りしようかな？と色々見てました。 で、もしかしてダイエットサプリも半額とかであるんじゃないの?と思って探してみたらやっぱりありました！！ 初めてみた商品ですけど、酵素…
青汁が健康に良いのはよく知ってますが、それに酵素が加わると、ダイエットに非常に効果的との事。 りゅうちぇる,ぺこ,ダイエット,10kg,痩せる,青汁,健康,美容 青汁で美ダイエット 2017/04/06 08:17 酵素が代謝を上げるのは知ってます。 青汁が食物繊維が豊…
昨日は女子二人で「ちょっと寄ってく?」のノリで立ち飲み屋さんに入ってみました♪ 場所は大井町。 仕事の関係で、21時くらいまで大井町で打ち合わせでした。 家に帰ってちゃんと食事をするという時間でもなかったので、ちょっと飲んで帰るのも悪くないなと二…
昨日はNHKの番組収録のエキストラに参加してきました。 「life」のコントのエキストラの募集があったので、応募したら当たったわけなんです♪ そのコントのネタがオーケストラを舞台にした内容だったので、服装はある程度キレイない恰好をとの指定あり。 さす…
ネットで見ているとそんな広告を見ました。 引かれません？ だって、仕事で遅くなること、飲み会で遅くなること多いんですもの。 ダイエット情報を見ていると、『キチンと睡眠をとる事』だとか『睡眠不足は痩せホルモンを減少させる』だとか『寝ている間が代…
カロリーを気にしてダイエットをされている方もいらっしゃると思います。 ふと昨日知った情報ですが、ビックマック単品よりも、牛丼の方がカロリーが高いという事です。 もちろんセットにすると、ポテトやらコーラやらと、爆発的にカロリーや糖質を増加して…
皆様。 最近ダイエットについて書いてませんでしたね。 最近、脳の研究をされている医師の方で、おかゆダイエットの本もだされている先生のお話を聞く機会がありましたので、ご紹介いたします。 www.drt-cl.com 普通のご飯に比べておかゆはカロリーが少ない …
